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Actividad física y salud

Home - Archive by category: Actividad física y salud

¿Cómo influye el aspecto psicológico y mental en el deporte?

4 factores psicológicos que mejoran el rendimiento deportivo
El desempeño deportivo se compone de diferentes factores, siendo estos el físico, el táctico, técnico y el psicológico. Dependiendo del deporte y del momento concreto, cada uno de estos elementos tienen su importancia y se deben entrenar para alcanzar un buen desempeño en competición. El componente psicológico históricamente se ha tendido a dejar de lado[...]
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6 consejos para manejar la ansiedad en el ámbito deportivo

Manejar la ansiedad en el ámbito deportivo
«El día antes de una competición no puedo dormir», «en los partidos no me salen las cosas como en los entrenamientos», «no soy capaz de concentrarme cuando entro en pista porque no quiero fallar a mis compañeras», «hay muchos cambios en el club y tengo miedo de que me afecten»… frases como estas son muy[...]
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Consultas presenciales en Sevilla

Psicología Deportiva en Sevilla
En Psicólogos del Deporte Online estamos a punto de cumplir nuestra primera década. Y qué mejor manera de acercarnos a esa efeméride que anunciando por aquí que, ¡hemos comenzado a hacer sesiones presenciales en Sevilla! Ya hace tiempo, que algunos clientes que viven en Sevilla capital o en su provincia nos habían preguntado por la[...]
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Parar para volver a disfrutar

Parar para volver a disfrutar A estas alturas del año y de la temporada deportiva una parte importante de las consultas que recibimos en PSICÓLOGOS DEL DEPORTE ONLINE están relacionadas con la sensación de gran agotamiento físico y mental relacionado con el deporte practicado. Todos asumimos que la exigencia a lo que es sometido un[...]
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La actividad física y el deporte son oficialmente actividad esencial

actividad esencial
La actividad física y el deporte son oficialmente actividad esencial. Hace unas semanas, saltó la noticia de que se había aprobado en el Congreso que la Actividad Física y el Deporte habían sido declarados como Actividad Esencial. Desde Psicólogos del Deporte nos preguntamos qué quería decir eso. Sobre todo cuáles serían las repercusiones que tendrá[...]
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Incertidumbre en la vuelta a las competiciones regulares

Incertidumbre en la vuelta a las competiciones regulares. “¿Para qué voy a sufrir en los entrenamientos si no sé si podré competir?”, “no me apetece entrenar sin saber si se podrá disputar el objetivo que tengo en mente”, “¡es que no puedo planificar a medio o largo plazo con esta situación!”. Estos comentarios y otros[...]
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Vuelta a la actividad física, una mirada desde la psicología del deporte

La vuelta a la actividad física y al deporte, una mirada desde la psicología del deporte. ¡Por fin ha llegado! Tanto tiempo encerrados y parece que las puertas de las casas se abren para salir a correr, a pedalear, a remar,… El deporte y la actividad física han tenido que ser recolocados a lo largo[...]
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La retirada deportiva, ¿aparece de repente o se trabaja?

La retirada deportiva, ¿aparece de repente o se trabaja? A principios de febrero de este año 2020, en Psicólogos del Deporte Online nos hacíamos eco de la noticia protagonizada por una leyenda presente del balonmano culé, del balonmano  español e internacional. Víctor Tomás, actual capitán del primer equipo del F.C. Barcelona. Ha anunciado su repentina retirada de[...]
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¿Qué es y qué me puede aportar un Psicólogo del deporte?

¿Qué es y qué me puede aportar un Psicólogo del deporte?? Como ya os hemos comentado por nuestras redes sociales, Psicólogos del Deporte Online ya está de vuelta de vacaciones de verano. Y somos conocedores de que en muchas ocasiones la vuelta a la rutina viene acompañada propósitos. Por ello, hemos decidido dedicar esta entrada[...]
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6 Tips para la Operación ¿"Bikini"?

6 Tips para la “Operación ¿Bikini?”. Como cada año cuando se acerca el verano un alud de consejos nos invaden en la mal llamada “Operación bikini”, como elixir de la felicidad. Al detenernos a leerlos hay algo que nos llama poderosamente la atención, la inmensa mayoría de ellos únicamente hacen referencia a aspectos meramente estéticos, obviando[...]
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